Ben je zwanger en sportief? Dan is deze cursus iets voor jou!
Lekker sporten met andere zwangere dames. Ontvang tips en adviezen om de zwangerschap, bevalling en het herstel na de bevallig zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Als het weer het toelaat, sporten we buiten op de prachtige locatie van Jworxout met uitzicht op de polder.
Mocht dat niet het geval zijn, dan hebben we in onze studio een gevarieerde training.
De cursus Power Mama Worxout is een leuke manier om je actief voor te bereiden op de bevalling en om na de bevalling weer in conditie te komen.
5 trainingen
De cursus bestaat uit 5 trainingen. De trainingen bestaan uit de warming up, cardio en kracht, grond oefeningen, tips en een vragen rondje onder het genot van een gezellig kopje thee.
Voordelen van Power Mom Worxout:
Meer energie
Betere conditie
Minder kans op rug- en bekkenklachten
Cursus dagen:
Zaterdag 22 april, 29 april, 6 mei, 20 mei, 27 mei
Tijd:
van 9:15 tot 10:30uur
Deelname: €100,- (Voor leden €75,-)
Ben je geïnteresseerd in onze Power mom worxout? Neem contact op: jworxout@hotmail.com