VITALITEIT COACHING
Na 3 jaar eindelijk weer energie!
"Ik ben meer dan 3 jaar bezig geweest om mijn lichaam en geest weer fit te krijgen. Na een bacteriële infectie bij mijn net geboren dochter en bij mijzelf stonden mijn lichaam en geest in een overlevingsstand. Mijn immuunsysteem had een flinke knauw gekregen en ik werd verplicht om goed voor mezelf te zorgen. Maar wat is goed? Ik heb van alles geprobeerd, maar de klachten bleven. Ik ben met Judith aan de slag gegaan met de domeinen voeding, ademhaling en het immuunsysteem. Na 3,5 week had ik weer energie in mijn lichaam en kan mijn geest weer ontspannen. Geweldig! Na 3 jaar heb ik eindelijk weer energie om te kunnen sporten,,
Veel voorkomende klachten
Heb jij één van de volgende klachten? Deze zijn allemaal te verbeteren met de workshop vitaliteit!
- Huidkachten (eczeem)
- Darmklachten
- Weinig energie
- Opgejaagd gevoel overdag
- Moeite met inslapen of veel wakker worden
- Hormonale disbalans
- Diabetes
- Ziekte van Crohn
- Reuma
Jij bent niet alleen!
Wist jij dat:
- 1 op de 5 mensen last van darmklachten
- 1 op de 5 mensen last hebben van slaapproblemen
- Ongeveer 9 miljoen mensen chronisch ziek zijn
- En 1 miljoen Nederlanders een burn-out hebben
- 30% van jouw energie overdag gaat naar het functioneren van jouw brein.
- 30% van jouw energie overdag gaat naar het functioneren van jouw immuunsysteem.
- 40% van jouw energie overdag gaat naar de rest van de dagelijkse bezigheden.
Nu moet jij je eens voorstellen wat het met jouw energie doet als je slecht slaapt, een te hoge maaltijdfrequentie hebt, stress ervaart, te hoog in je ademhaling zit en nog veel meer. Dan vraagt jouw immuunsysteem en brein veel meer dan die 30% en blijft er niet veel van de resterende 40% over. Of in veel gevallen loopt jouw emmer letterlijk over en kamp je met steeds meer langdurige klachten.
Al deze factoren zorgen er voor dat jouw lichaam niet het vermogen heeft om zelf te herstellen en wijk jij van je 100% physis af. Jouw lichaam gaat in een laaggradige ontsteking. Laaggradige ontsteking staat voor 95% van alle chronische aandoeningen
Wat is physis?
Physis staat voor het zelf herstellende vermogen van je lichaam en wordt bepaald door 6 domeinen: slaap, stress, voeding, ademhaling, immuunsysteem en beweging. Deze 6 domeinen bepalen of jij in balans bent. Herken jij jezelf in deze problemen? Dan help ik jou te coachen naar een 100% physis.
- Nooit meer moe en futloos
- Gezonde darmflora
- BMI onder controle
- Zachte en gezonde huid
- Uitgerust wakker worden
- Geen opgejaagd gevoel overdag
Wil jij weten welke domeinen er bij jou uit balans zijn? Vul dan vrijblijvend het intakeformulier in. Dan neem ik kosteloos contact met jou op, om te kijken welk coachingstraject er bij jou past.